Vinyasa Yoga
Sonja Buschauer
Entdecke die Welt des Yoga. Yoga stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und mindert Stress – und es macht glücklich.
Kennst du dieses wohltuende Glücksgefühl nach einer Yogastunde, den ✨Yoga Glow✨?
Yoga im Blumenladen SALADIN in der Stadt Luzern
Erlebe Vinyasa Yoga im Blumenladen SALADIN, Bundesstrasse 28 in Luzern
Montag Abend
17.45 - 19.00 Uhr
19.30- 20.45 Uhr
Melde dich direkt im Yoga-Kalender an unten.
Ich freue mich auf dich.
Lektion ausgebucht? Trag dich in die Warteliste ein – du wirst umgehend informiert, sobald ein Platz frei wird.
Kosten:
CHF 28.– pro Lektion
CHF 25.– pro Lektion im 10er-Abo
Bezahlung: per TWINT oder Banküberweisung
Abmeldung:
Da die Gruppengrösse auf maximal 7 Teilnehmende beschränkt ist, sind kurzfristige Abmeldungen organisatorisch schwierig, insbesondere, wenn der Platz nicht mehr weitergegeben werden kann.
Abmeldungen müssen daher mindestens 8 Stunden vor Beginn der Lektion erfolgen.
Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird die Lektion verrechnet, ausser es ist wirklich etwas Unvorhergesehenes passiert. In solchen Fällen wird selbstverständlich eine individuelle Lösung gesucht.
Yoga-Kalender
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Asanas (Yogapositionen) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Yoga kräftigt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Die Koordination von Bewegung und Atmung erfordert Konzentration, dadurch wird der Geist ruhig und fokussiert. Die Endentspannung (Shavasana) ist der krönende Abschluss der Yoga-Lektion.
Yoga Retreat in Weggis
20. - 22. November 2026
Die ruhigere Jahreszeit ist die perfekte Gelegenheit, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tanke neue Energie. Im lichtdurchfluteten Yogaraum mit weitem Blick auf den Vierwaldstättersee und die Alpen findest du Ruhe und kannst zugleich neue Kraft schöpfen. In den Yogaeinheiten verbinden wir sanftes, entspannendes Yoga wie Yin Yoga und Yoga Nidra mit Meditation und Pranayama und ergänzen diese durch kraftvolle, dynamische Vinyasa-Sessions.
Programm
Freitag, 20. November 2026
Individuelle Anreise
ab 15.00 Uhr Check-in im Hotel Rigi
16.00 Uhr Begrüssung
16.30 - 18.00 Uhr sanftes Yoga / Yin Yoga
18.30 Uhr Abendessen
Samstag, 21. November 2026
07.30 - 08.15 Uhr Pranayama / Meditation
08.15 - 09.30 Uhr Frühstück
10.15 - 11.45 Uhr Vinyasa Yoga
12.30 Uhr Mittagessen
Freie Zeit zum Spazieren, Wandern, Baden, Wellnessen, ein Buch lesen oder einfach die Seele baumeln lassen.
16.30 - 18.00 Uhr sanfte Flows
18.30 - 19.30 Uhr Abendessen im Hotel
20.00 - 21.00 Uhr sanftes Yoga / Yoga Nidra
Sonntag, 22. November 2026
07.30 - 08.00 Uhr Tee und Früchte
08.00 - 09.30 Uhr Yoga und Abschluss
10.00 Uhr Zimmerrückgabe
09.30 - 10.30 Uhr ausgiebiges Frühstück
Kosten Unterkunft und Yoga
Doppelzimmer mit Dusche/WC je nach Kategorie CHF 312.-
Einzelzimmer mit Dusche/WC je nach Kategorie CHF 332.- bis 372.-
Preise pro Person für zwei Nächte zuzüglich Kurtaxe CHF 3.30 pro Person/Nacht
Das ist im Preis inbegriffen:
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2 x Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
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2 x Frühstücksbuffet
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1 x Suppe & Salat am Mittag inkl. Mineralwasser
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2 x vegetarisches 3-Gang Abendessen inkl. Mineralwasser
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Schale mit Äpfeln und Tee im Yogaraum
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Kanne mit heissem Wasser und Teetassen im Yogaraum
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freier Eintritt ins Weggiser Hallenbad / Lido
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freie Nutzung des Public Wireless LAN
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Gästekarte der Tourismusregion Weggis
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Yogamatten und Yogablöcke fürs Yoga
Yoga
6 Lektionen | 7 h 45 min
Pranayama, Meditation und Asana-Praxis: Yin Yoga, Vinyasa Yoga & Yoga Nidra
Yogapauschale CHF 280.-
Anmeldung
Yoga
Das Yoga-Retreat ist ausgebucht. Trag dich im Yoga-Kalender im Monat November in die Warteliste ein oder schreibe mir ein E-Mail s.buschauer@me.com - du wirst umgehend informiert, sobald ein Platz frei wird:
Unterkunft
Bitte buche dein Zimmer direkt beim Seminar-Hotel Rigi am See, Seestrasse 53 - 57, 6353 Weggis, Tel. +41 (0)41 392 0 392 oder info@hotelrigi.ch.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine schriftliche Reservationsbestätigung. Es ist keine Vorauszahlung nötig. Die Hotelkosten können direkt vor Ort bezahlt werden. Mögliche Bezahlungsarten: Barzahlung, TWINT, Maestro, Mastercard, Visa, V-Pay und Postcard.
Das Yoga Retreat findet bei mindestens sieben Yogis und Yoginis statt.
Impressionen der vergangenen Yoga Retreats
über mich
Yoga ist meine Passion, meine Leidenschaft –
und die möchte ich mit dir teilen.
Seit 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Durch die regelmässige Yoga-Praxis veränderte sich mein Körper und meine Haltung. Yoga stärkt und dehnt jedoch nicht nur den Körper - eine achtsame Ausführung der Asanas in Verbindung mit der Atmung bringt auch den Geist zur Ruhe und öffnet das Herz.
Der Wunsch, meine Erfahrungen und das Wissen meiner Yogapraxis weiter zu vertiefen und weiterzugeben, veranlasste mich die Vinyasa Yogalehrerausbildung zu absolvieren.
Yoga Teacher Training 500h (YTT)
©2026 Sonja Buschauer